Dayanıklılığınız artar.

Spor yaparken kendinizi daha dinç ve enerjik hissedersiniz.

Nefesiniz sigara kokmaz.

Sigara öksürüğü azalır ve kaybolur.

Yaşamınıza yıllar katar (içilen her bir sigara 15 dakika ömrünüzü azaltır).

Akciğer kanseri, amfizem, bronşit ve kalp krizi riskini azaltır.

Kalbi ve dolaşım sistemini dinlendirir.

Sigaranın neden olduğu baş ve mide ağrıları kesilir.

Körelen koku alma duyusu yeniden gelişir.

Yemeklerin lezzetini yeniden tam olarak alırsınız.

Dumansız odalarda yaşarsınız.

Harcayacak daha fazla paranız olur.

Diş ve parmaklarınızdaki sarı lekelere veda edersiniz

Elbise ve mobilyalarınızdaki sigara yanıklarından kurtulursunuz.

Kül tablalarınız temiz kalır.

Yakınlarınıza iyi örnek olursunuz.